괜찮다 연구소

내 생애 최고의 해 만들기 워크숍

Jan 26, 2026
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멈춰 봄 · 돌아봄 · 꿈꿔봄

한 해를 돌아보고, 새해를 계획하는 3시간의 특별한 여정

당신의 2026년을 내 생애 최고의 해로 만들어보세요.

🌸 한 해를 돌아보고, 새로운 해를 설계하는 3시간

안녕하세요.

커리어 코치 송민주입니다.

연말이 되면 누구나 이런 생각을 하게 됩니다.

"올해는 뭘 했지?"

"내년에는 뭘 해야 하지?"

그런데 막상 돌아보려고 하면 기억이 잘 나지 않고,

계획을 세우려고 하면 막연하기만 합니다.

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이런 경험 있으신가요?

한 해를 돌아보려는데 기억이 잘 안 나요.

새해 계획을 세워도 작심삼일로 끝나요.

뭔가 했는데, 남은 게 없는 것 같아요.

이 워크숍은 그런 분들을 위해 만들어졌습니다.

💭 왜 이 워크숍인가요

많은 사람들이 한 해를 돌아볼 때 잘한 것만, 큰 것만 떠올리려고 합니다.

하지만 진짜 의미 있는 순간들은 작고 평범한 일상 속에 숨어 있습니다.

일반적인 회고

  • 큰 성과 위주로 정리
  • 잘한 것만 기억하려 함
  • 추상적인 목표 설정
  • 혼자 생각하고 끝

봄봄봄 워크숍

  • 작은 순간까지 소환
  • 있는 그대로의 1년 인정
  • 구체적인 비전 시각화
  • 함께 나누고 다짐
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이 워크숍에서는 '질보다 양'을 추구합니다.

많은 경험을 소환할수록, 1년이 더 입체적으로 보입니다.

그래야 내가 진짜 원하는 것도 선명해집니다.

🎯 워크숍의 3가지 핵심 철학

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질보다 양: 많이 꺼낼수록 선명해집니다

완벽한 답 하나보다, 서툰 시도 열 개가 더 큰 변화를 만듭니다.

포스트잇으로 생각을 자유롭게 쏟아내고, 패턴을 발견합니다.

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포스트잇의 마법: 생각을 만지고 움직일 수 있습니다

머릿속 생각은 흐릿하지만, 포스트잇에 적으면 구체적으로 보입니다.

자유롭게 붙이고 떼고 재배치하며 나만의 이야기를 만듭니다.

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비전보드: 목표를 눈에 보이게 만듭니다

6가지 핵심 목표를 시각화하여 실천력을 높입니다.

매일 보는 곳에 두면, 자연스럽게 그 방향으로 움직이게 됩니다.

⏰ 워크숍은 이렇게 진행됩니다

3시간 동안, 세 단계의 여정을 함께 걷습니다.

1단계: 멈춰 봄 (30분)

지금 이 순간, 나를 마주합니다

  • 워밍업과 마음 준비
  • 왜 이 자리에 왔는지 나누기
  • 1년을 돌아볼 준비 되기

2단계: 돌아봄 (90분)

2025년의 나를 입체적으로 소환합니다

Step 1. 올해의 장면들 떠올리기

  • 기억나는 순간을 포스트잇에 자유롭게 적기
  • 좋았던 것, 힘들었던 것, 배운 것 모두

Step 2. 패턴 발견하기

  • 비슷한 것끼리 모아보기
  • 반복되는 주제 찾기
  • 나도 몰랐던 나의 모습 발견하기

Step 3. 인정하고 정리하기

  • 있는 그대로의 1년 인정하기
  • "이건 내가 잘했구나" 확인하기
  • "이건 내려놓아도 되겠구나" 결정하기

3단계: 꿈꿔봄 (60분)

2026년, 내 생애 최고의 해를 설계합니다

Step 1. 6가지 핵심 목표 설정

  • 일/성장/관계/건강/재미/돈
  • 각 영역에서 정말 원하는 것 정하기

Step 2. 비전보드 만들기

  • 목표를 시각적으로 표현하기
  • 이미지, 단어, 색으로 구체화하기

Step 3. 첫 번째 행동 약속

  • 내일부터 할 수 있는 작은 행동 하나
  • 함께 다짐하고 응원하기
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총 3시간의 여정입니다.

휴식 시간을 포함하여 여유롭게 진행됩니다.

✨ 워크숍이 끝나면 무엇을 얻어가나요

🎁 유형의 결과물

  • 나만의 비전보드
  • 2025년 회고 정리본
  • 2026년 6가지 핵심 목표
  • 첫 번째 실천 약속

💎 무형의 선물

  • 1년을 입체적으로 보는 눈
  • 내가 진짜 원하는 것에 대한 확신
  • 막연함을 구체화하는 방법
  • 혼자가 아니라는 위로
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가장 중요한 것

워크숍이 끝나고 집에 돌아가는 길,

가슴이 두근거리고 뭔가 해볼 수 있을 것 같은 그 마음.

그게 이 워크숍이 드리고 싶은 가장 큰 선물입니다.

🤝 이런 분들께 추천합니다

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☑️ 한 해를 돌아보고 싶은데 혼자는 잘 안 되시는 분

☑️ 새해 계획을 세워도 항상 작심삼일로 끝나는 분

☑️ 2026년을 정말 의미 있게 보내고 싶은 분

☑️ 막연한 목표를 구체적인 행동으로 만들고 싶은 분

☑️ 비슷한 고민을 가진 사람들과 함께 성장하고 싶은 분

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완벽하게 준비된 사람만 오는 곳이 아닙니다

오히려 막연하고, 흐릿하고, 방향이 안 보이는 분들을 위한 시간입니다.

지금 이 자리, 그대로 오셔도 괜찮습니다.

🎤 참여자들의 이야기

"포스트잇에 적다 보니 생각보다 올해 많은 일이 있었다는 걸 깨달았어요. 저 자신이 대견했습니다."
— 취업 준비생 K님
"혼자 계획 세우면 막연한데, 함께 하니까 더 구체적으로 만들 수 있었어요. 비전보드는 지금도 책상 앞에 붙여두고 매일 봅니다."
— 직장인 L님
"1년이 그냥 지나간 줄 알았는데, 돌아보니 성장한 순간들이 정말 많더라고요. 인정받는 느낌이었어요."
— 프리랜서 P님

🌸 워크숍을 이끄는 사람

송민주 코치

  • 25년 이상 커리어 현장에서 사람들의 '일과 삶'을 함께 고민해온 커리어 코치
  • 갤럽 강점 코칭, 진로·취업 상담 전문가
  • 대학 진로·취업팀에서 수천 명의 학생들과 만나온 현장 경험
  • "지금 이대로도 괜찮다"를 함께 확인하는 코칭 철학
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이 워크숍은 단순히 기법을 알려드리는 시간이 아닙니다.

한 사람 한 사람의 이야기를 경청하고, 함께 방향을 찾아가는 시간입니다.

📬 워크숍 신청 및 문의

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워크숍 정보

  • ⏰ 소요 시간: 3시간 (휴식 포함)
  • 👥 정원: 소그룹 진행 (12~20명)
  • 📦 준비물: 편한 마음 (재료는 모두 제공됩니다)
  • 💰 참가비: [문의 시 안내]
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워크숍 신청 및 기업/대학 문의

  • 💬 오픈채팅: [링크 추가]
  • 📱 인스타그램: [계정 추가]
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다음 워크숍 일정

최신 일정은 블로그 공지사항 또는 인스타그램에서 확인하실 수 있습니다.

단체 신청(기업/대학/모임)은 별도 일정 조율 가능합니다.

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2026년, 당신의 최고의 해를 함께 만들어갈까요?

멈춰 보고, 돌아보고, 꿈꿔보는 3시간.

완벽하지 않아도 괜찮습니다.

지금 이 마음 그대로 오셔도 괜찮습니다.

당신의 2026년이 진짜 특별한 해가 되기를,

이 작은 시작이 큰 변화의 씨앗이 되기를 바랍니다.

💙 송민주 코치 드림

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