괜찮다 연구소

내 생애 최고의 해 만들기 워크숍

2026년을 최고의 해로 만들기 위한 3시간 워크숍으로, 지난 한 해를 돌아보고 작은 순간까지 되짚어 ‘멈춰·돌아봄·꿈꿔봄’ 과정을 통해 6가지 핵심 목표와 비전보드를 설계합니다. 커리어 코치 송민주가 진행하며, 소그룹 참여자를 위한 실천 약속과 구체적인 행동 계획을 함께 만들어가는 체험형 프로그램입니다.

Jan 26, 2026
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멈춰 봄 · 돌아봄 · 꿈꿔봄

한 해를 돌아보고, 새해를 계획하는 3시간의 특별한 여정

당신의 2026년을 내 생애 최고의 해로 만들어보세요.

🌸 한 해를 돌아보고, 새로운 해를 설계하는 3시간

안녕하세요.

커리어 코치 송민주입니다.

연말이 되면 누구나 이런 생각을 하게 됩니다.

"올해는 뭘 했지?"

"내년에는 뭘 해야 하지?"

그런데 막상 돌아보려고 하면 기억이 잘 나지 않고,

계획을 세우려고 하면 막연하기만 합니다.

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이런 경험 있으신가요?

한 해를 돌아보려는데 기억이 잘 안 나요.

새해 계획을 세워도 작심삼일로 끝나요.

뭔가 했는데, 남은 게 없는 것 같아요.

이 워크숍은 그런 분들을 위해 만들어졌습니다.

💭 왜 이 워크숍인가요

많은 사람들이 한 해를 돌아볼 때 잘한 것만, 큰 것만 떠올리려고 합니다.

하지만 진짜 의미 있는 순간들은 작고 평범한 일상 속에 숨어 있습니다.

일반적인 회고

  • 큰 성과 위주로 정리
  • 잘한 것만 기억하려 함
  • 추상적인 목표 설정
  • 혼자 생각하고 끝

봄봄봄 워크숍

  • 작은 순간까지 소환
  • 있는 그대로의 1년 인정
  • 구체적인 비전 시각화
  • 함께 나누고 다짐
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이 워크숍에서는 '질보다 양'을 추구합니다.

많은 경험을 소환할수록, 1년이 더 입체적으로 보입니다.

그래야 내가 진짜 원하는 것도 선명해집니다.

🎯 워크숍의 3가지 핵심 철학

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질보다 양: 많이 꺼낼수록 선명해집니다

완벽한 답 하나보다, 서툰 시도 열 개가 더 큰 변화를 만듭니다.

포스트잇으로 생각을 자유롭게 쏟아내고, 패턴을 발견합니다.

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포스트잇의 마법: 생각을 만지고 움직일 수 있습니다

머릿속 생각은 흐릿하지만, 포스트잇에 적으면 구체적으로 보입니다.

자유롭게 붙이고 떼고 재배치하며 나만의 이야기를 만듭니다.

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비전보드: 목표를 눈에 보이게 만듭니다

6가지 핵심 목표를 시각화하여 실천력을 높입니다.

매일 보는 곳에 두면, 자연스럽게 그 방향으로 움직이게 됩니다.

⏰ 워크숍은 이렇게 진행됩니다

3시간 동안, 세 단계의 여정을 함께 걷습니다.

1단계: 멈춰 봄 (30분)

지금 이 순간, 나를 마주합니다

  • 워밍업과 마음 준비
  • 왜 이 자리에 왔는지 나누기
  • 1년을 돌아볼 준비 되기

2단계: 돌아봄 (90분)

2025년의 나를 입체적으로 소환합니다

Step 1. 올해의 장면들 떠올리기

  • 기억나는 순간을 포스트잇에 자유롭게 적기
  • 좋았던 것, 힘들었던 것, 배운 것 모두

Step 2. 패턴 발견하기

  • 비슷한 것끼리 모아보기
  • 반복되는 주제 찾기
  • 나도 몰랐던 나의 모습 발견하기

Step 3. 인정하고 정리하기

  • 있는 그대로의 1년 인정하기
  • "이건 내가 잘했구나" 확인하기
  • "이건 내려놓아도 되겠구나" 결정하기

3단계: 꿈꿔봄 (60분)

2026년, 내 생애 최고의 해를 설계합니다

Step 1. 6가지 핵심 목표 설정

  • 일/성장/관계/건강/재미/돈
  • 각 영역에서 정말 원하는 것 정하기

Step 2. 비전보드 만들기

  • 목표를 시각적으로 표현하기
  • 이미지, 단어, 색으로 구체화하기

Step 3. 첫 번째 행동 약속

  • 내일부터 할 수 있는 작은 행동 하나
  • 함께 다짐하고 응원하기
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총 3시간의 여정입니다.

휴식 시간을 포함하여 여유롭게 진행됩니다.

✨ 워크숍이 끝나면 무엇을 얻어가나요

🎁 유형의 결과물

  • 나만의 비전보드
  • 2025년 회고 정리본
  • 2026년 6가지 핵심 목표
  • 첫 번째 실천 약속

💎 무형의 선물

  • 1년을 입체적으로 보는 눈
  • 내가 진짜 원하는 것에 대한 확신
  • 막연함을 구체화하는 방법
  • 혼자가 아니라는 위로
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가장 중요한 것

워크숍이 끝나고 집에 돌아가는 길,

가슴이 두근거리고 뭔가 해볼 수 있을 것 같은 그 마음.

그게 이 워크숍이 드리고 싶은 가장 큰 선물입니다.

🤝 이런 분들께 추천합니다

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☑️ 한 해를 돌아보고 싶은데 혼자는 잘 안 되시는 분

☑️ 새해 계획을 세워도 항상 작심삼일로 끝나는 분

☑️ 2026년을 정말 의미 있게 보내고 싶은 분

☑️ 막연한 목표를 구체적인 행동으로 만들고 싶은 분

☑️ 비슷한 고민을 가진 사람들과 함께 성장하고 싶은 분

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완벽하게 준비된 사람만 오는 곳이 아닙니다

오히려 막연하고, 흐릿하고, 방향이 안 보이는 분들을 위한 시간입니다.

지금 이 자리, 그대로 오셔도 괜찮습니다.

🎤 참여자들의 이야기

"포스트잇에 적다 보니 생각보다 올해 많은 일이 있었다는 걸 깨달았어요. 저 자신이 대견했습니다."
— 취업 준비생 K님
"혼자 계획 세우면 막연한데, 함께 하니까 더 구체적으로 만들 수 있었어요. 비전보드는 지금도 책상 앞에 붙여두고 매일 봅니다."
— 직장인 L님
"1년이 그냥 지나간 줄 알았는데, 돌아보니 성장한 순간들이 정말 많더라고요. 인정받는 느낌이었어요."
— 프리랜서 P님

🌸 워크숍을 이끄는 사람

송민주 코치

  • 25년 이상 커리어 현장에서 사람들의 '일과 삶'을 함께 고민해온 커리어 코치
  • 갤럽 강점 코칭, 진로·취업 상담 전문가
  • 대학 진로·취업팀에서 수천 명의 학생들과 만나온 현장 경험
  • "지금 이대로도 괜찮다"를 함께 확인하는 코칭 철학
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이 워크숍은 단순히 기법을 알려드리는 시간이 아닙니다.

한 사람 한 사람의 이야기를 경청하고, 함께 방향을 찾아가는 시간입니다.

📬 워크숍 신청 및 문의

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워크숍 정보

  • ⏰ 소요 시간: 3시간 (휴식 포함)
  • 👥 정원: 소그룹 진행 (12~20명)
  • 📦 준비물: 편한 마음 (재료는 모두 제공됩니다)
  • 💰 참가비: [문의 시 안내]
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워크숍 신청 및 기업/대학 문의

  • 💬 오픈채팅: [링크 추가]
  • 📱 인스타그램: [계정 추가]
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다음 워크숍 일정

최신 일정은 블로그 공지사항 또는 인스타그램에서 확인하실 수 있습니다.

단체 신청(기업/대학/모임)은 별도 일정 조율 가능합니다.

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2026년, 당신의 최고의 해를 함께 만들어갈까요?

멈춰 보고, 돌아보고, 꿈꿔보는 3시간.

완벽하지 않아도 괜찮습니다.

지금 이 마음 그대로 오셔도 괜찮습니다.

당신의 2026년이 진짜 특별한 해가 되기를,

이 작은 시작이 큰 변화의 씨앗이 되기를 바랍니다.

💙 송민주 코치 드림

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